[닥터필]6년근 발효홍삼 농축액 필름형 홍삼효능 부작용 후기

 

[닥터필]6년근 발효홍삼 농축액 필름형 홍삼효능 부작용 후기

어린이, 수험생, 직장인 남녀노소 모두에게 사랑받는 영양제, 명절선물 단골손님인 홍삼의 효능은 무엇이 있는지 알아보도록 하자!

우리나라에서 홍삼을 섭취한 역사는 무려 1,000년이 넘는다고 전해지는데요. 역사적으로는 송나라의 사신이 고려를 방문해 남긴 기록인 《고려도경(高麗圖經)》에서 그 시초를 찾아볼 수 있습니다 [1]. 또한, 홍삼에 대해 한의학적으로는 기운이 빠졌을 때 체내의 기를 보충해 주는 효능이 있다고 보는데요 [2].

[1] 문화원형 용어사전 <홍삼>

[2] 두산백과 <홍삼>

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홍삼사진

1.      홍삼의 효능

뼈 건강 : 홍삼에 풍부하게 들어있는 사포닌 성분은 골밀도를 강화시키는 작용을 하여 뼈 건강과 골다공증 등을 예방하는데 효과가 있고, 약화된 골조직을 튼튼하고 건강하게 해주는 작용을 하기 때문에 골절 예방에도 효과가 좋다

 

당뇨 개선 : 홍삼에 함유되어 있는 사포닌 성분은 인슐린의 작용을 대체하는 효능이 있다고 알려져 있다, 혈당조절에 도움을 주게 되어 당뇨를 개선하고 그 증상을 완화하는데 도움을 준다

 

기억력 개선 : 홍삼은 뇌 알파파를 증가시킴으로써 인지능력을 담당하는 전두엽을 활성화시키게 된다. 이러한 효능은 기억력 감퇴 개선에 도움을 준다고 한다

 

염증 억제 : 홍삼은 염증 반응을 억제하기 때문에 과도한 염증반응으로 나타날 수 있는 각종 염증성 질환이나 류머티즘 질환 등에 큰 예방 효과가 있다

 

숙취 해소 : 홍삼에 함유된 사포닌 성분은 알코올분해를 유도해 숙취해소에 도움을 준다

 

항암 효과 : 우리 몸의 면역 기능은 신체에서 새로 만들어지는 종양세포를 파괴할 수 있는 능력을 가지고 있는데 임상적으로 암이 발생한 경우에는 면역세포가 파괴할 수 없는 많은 양의 종양세포가 생긴 것이다. 우리 몸의 면역기능을 홍삼을 통해 높여줌으로써 항암효과에 도움을 준다

 

 

 

2.      홍삼의 부작용

홍삼을 섭취했을 때 흔하게 나타날 수 있는 부작용으로는 두통, 불면, 가슴 두근거림, 혈압상승, 배변 불편열이 남, 피부발진 등의 부작용이 있고

그 외 3개월 이상 섭취하였을 시 구역 식욕감소, 기력저하, 체중감소, 우울감, 황달, 독성간염 등과 같은 부작용을 겪은 사례가 보고 되었다고 한다

 

특히 고혈압 약을 처방받고 복용하고 있는 사람들은 함께 복용하는 것을 피해야 하고

혈압이 정상이더라도 커피나 에너지드링크 등 카페인이 함유된 식품과 함께 섭취하거나 장기 복용할 경우 고혈압이 나타날 가능성이 있다

 

추가로 사포닌(진세노사이드)은 장 내 미생물에 의해 체내에서 흡수 가능한 성분으로 분해되는데, 식약처의 연구 결과에 따르면 한국인의 약 25%는 장 내 미생물의 효소 비활성화로 인해 사포닌을 분해하지 못해 홍삼을 먹어도 그 영양분을 흡수하지 못한다라고 ‘한국식품영양과학학회지’에서 찾아볼 수 있다

 

 

1개월 복용후기

필자는 홍삼필름형 제품을 섭취하였다. 그전에도 홍삼스틱이나 홍삼진액 제품들은 간혹 먹긴 하였는데 몸에 안 맞는 건 둘째치고 입맛에 맞지 않아 홍삼을 자주 먹진 않았다.

필름형 제품을 한 달간 섭취한 이유는 타 액상제품과 달리 삼켜서 먹지 않으니 특유의 쓴맛과 찝찝한 목 넘김이 없어서 거부감이 없었다

각개포장이 종이 한 장 정도의 얇기로 휴대성도 좋았고 선물용으로도 아주 좋을 거 같다

지극히 개인적인 후기이니 참고 정도만 하면 될 듯하다

오늘의 포스팅은 여기서 마무리하겠다 끝!