탄산수 효능 부작용 인공?천연? 추천 탄산수는 물에 이산화탄소 (CO2)가 용해된 음료수로, 다양한 효능과 이점을 가지고 있습니다. 이는 개인의 취향과 몸 상태에 따라 다를 수 있지만, 아래에는 일반적으로 알려진 몇 가지 탄산수의 효능을 소개합니다. 소화 개선: 탄산수는 탄산산이 생성되는 과정에서 발생하는 가스의 작용으로 소화를 돕는 경우가 있습니다. 가스가 위장관을 자극하여 소화를 촉진하고 위산을 완화시키는 효과가 있을 수 있습니다. 또한, 탄산수는 배출체계를 자극하여 변비 개선에 도움을 줄 수도 있습니다. 수분 보충: 탄산수는 물에 이산화탄소가 용해되어 있어 상쾌한 맛을 가지고 있습니다. 이는 사람들이 더 많은 양의 물을 섭취할 수 있도록 도와주며, 수분 보충에 도움이 될 수 있습니다 . 소변 활성화..