고혈압 원인, 식품 예방 운동 건강정보 고혈압에 관련된 예방 정보를 찾고 계신가요? 이 글에서 고혈압에 관련된 건강정보 3가지를 제시하겠습니다. 고위험군으로 분류되는 이 질병을 사전에 예방하고 건강한 삶을 영위하실 수 있도록 우리들의 일상 생활에서 이런 질환이 발생하는 원인과 예방할 수 있는 식품 및 운동 방법을 자세하게 소개하겠습니다. 1. 고혈압(Hypertension) 이란? 고혈압은 성인을 기준으로 수축기(혈압대)로 측정한 혈압이 140mmHg 이상, 이완기(확장기) 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 의미합니다. 우리나라 30대 이상의 성인 4명 중 한 명이 해당하는 질환을 보유하고 있을 정도로 익숙하지만, 수치의 정도에 따라 고-위험군으로 분류 되고 있습니다. 이는 우리나라 뿐만 아니라 전 세계..
