[나우푸드]울트라 오메가3 오메가3효능 부작용 권장량

 

[나우푸드]울트라 오메가3 오메가3효능 부작용 권장량

현대인들의 부족한 영양소보충을 위해 영양제는 선택이 아닌 필수가 되어가고 있다

시중에 같은 성분의 영양제라고 하더라도 제품의 생산공정, 화학성분사용 여부 등 이것저것 따져봐야 할 것들이 많다

오늘 포스팅할 제품은 [나우푸드]울트라 오메가3 이다

나우푸드 울트라 오메가-3 180정 :다나와

1.     오메가3 효능

우리나라 식약처는 오메가3를 눈, 뇌, 혈중 중성지질개선, 혈행건강 개선의 기능성과 효능을 인정하고있다

혈행, 혈중 중성지질 개선 효능에 한해서는 고지혈증의 치료제로도 사용하고 있으며 의약품으로도 인정을 해주고 있다

먼저 몸에 좋은 콜레스테롤인 HDL은 증가, 나쁜 콜레스테롤인 LDL은 감소시켜 콜레스테롤 수치를 개선시켜주며, 혈관을 막는 콜레스테롤, 혈전을 없애 뇌졸중, 심근경색, 동맥경화, 고지혈증 같은 심혈관계 질환의 예방과 개선에 도움을 준다

이처럼 혈액의 흐름을 개선시켜 다른 신체장기로 향하는 수분, 영양소의 이동도 많아지는데

특히 뇌에 영양소를 공급하여 기억력, 인지력 같은 뇌 건강에도 도움을 준다

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2.     오메가3 부작용

혈액 응고 장애가 있거나, 항응고, 항혈소판, 혈압강하제를 복용하는 경우에는 섭취를 자제하거나 피하는 것이 좋다

어류에서 관련 알레르기가 있는 사람의 경우도 섭취를 자제하거나 피하는 것이 좋다

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3.     오메가3 권장량

김지영 약사에 따르면, 오메가3는 원하는 기능마다 인정되는 수치가 다르다고 말한다.

 

혈중 중성 지질 개선에는 500~2,000mg, 혈행 개선에는 500~2,000mg, 건조한 눈 개선에는 600~1,000mg, 마지막으로 기억력 개선에는 900~2,000mg 정도가 기능성으로 인정되고 있다. 김지영 약사는 “종합적 효과를 보려면 하루에 최소 1,000mg 정도는 먹어야 한다”라고 말했다.

 

하지만, 기능 유지를 위한 양이기 때문에 눈에 띄는 효과를 직접 체감하기 어려울 수 있어 꾸준히 먹는 것이 관리에 도움 될 수 있다. 더불어, 김지영 약사는 “특별히 집중 관리가 필요한 사람이라면 2,000mg 정도 섭취할 수 있다”며, 만약 치료 목적으로 6,000mg까지 섭취하는 경우에는 주치의와 상담이 필요할 수 있으며, 원료와 산패도, 중금속 수치, 순도 등 양질의 오메가3를 섭취하도록 권장했다.

[출처] : https://www.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000638589 | 하이닥

 

 

4.     나우푸드 오메가3의 특징

나우푸드 오메가3의 한 알 함량은 1000mg으로 EPA-DHA 순도가 75%이다

 

현재 기술로 얻을 수 있는 순도 최대치가 80%인걸 감안한다면 가격대비 고품질의 원료를 사용한다는 것을 알 수가 있다

원료의 경우 중금속 위험을 피하기 위해 작은 물고기인 멸치와 정어리를 사용했다고 하고 원산지는 페루와 모로코이다

또한 표지에 ‘GOED’란 로고가 보이는데 이는 소비자가 구매할 수 있는 소매점, 인터넷에서 무작위로 구매하여 테스트를 한 것인데 해당 테스트를 통과하여 안전하다는 마크이다

 

추가로 소프트젤은 우피젤라틴을 사용했으며 표지에 BSE-free 가 표기되어 있는데 이는 광우병에 안전하다는 내용으로 이 인증이 있어야 통관이 통과된다

 

물론 나우푸드 오메가3제품 보다 효과도 우수하고 더 높은 함량과 흡수율을 가진 제품들은 얼마든지 있겠지만 위에도 설명했듯이 선택이 아닌 필수로 자리잡고 있는 보충제, 영양제를 알아볼 때 가격 역시 배제할 수 없는 요소중에 하나이다        가격대비 효과, 성분은 나우푸드를 선택할 수 밖에 없는 또 하나의 이유가 아닐까 싶다

 

지극히 개인적인 후기이니 참고 정도만 하면될 듯 하다

오늘의 포스팅은 여기서 마무리 하겠다 끝!