달고 아삭아삭한 식감으로 남녀노소 누구나 좋아하는 과일 배는 우리나라에서 상당히 긴 세월동안 사랑받은 과일이다. 9 ~ 11월은 배의 맛이 가장 달고 영양소가 풍부하며 과실이 크고 과육이 많다. 오늘은 가을 제철과일 배의 놀라운 효능 10가지를 알아보고 가을철 배로 맛과 건강을 모두 챙겨보는 것을 추천한다. 배의 효능 1. 호흡기 질환 개선 우리의 조상님들은 감기약이 없던 옛날 배를 감기약처럼 사용했다. 배에는 해열효과와 기침, 가래를 완화시켜주는 효과가 있으며, 배에 함유된 루테올린, 사포닌 성분이 기관지 관련된 질환을 가자앉혀주는 효과가 있다. 환절기 감기에 잘 걸리거나, 기관지가 약한 어린아이들은 배를 꾸준히 섭취해주면 기관지 건강에 큰 도움을 받을 수 있다. 2. 숙취해소 배는 간 활동을 촉진시켜..
